前男友马上有了新欢?
(案例)
我和男朋友是高中同学,一直保持着很好的关系。我们在一起两年多了。毕业后我来到他的城市工作。
他对我很好。(其实,他对我很好,但因为工作原因经常加班,有时候会很晚回家。)他总是说我很任性。
其实,我真的不是任性的女孩。我只是想让他能多在乎我一点而已。
后来,他对我越来越冷淡,直到一个月前的晚上。
当我看到他在微信上和一个女生聊得很暧昧的时候(当时,他说他删了她),我觉得我们就分手了!
那一刻,我觉得天都塌了!我每天都很痛苦,不知道该怎么做!
导师点评:
你好,我能理解你的心情。你现在很爱这个男孩,但是对方已经有伴侣了。所以你感到非常痛苦。
如果你想挽回这段感情,我们就来看看你的感情问题在哪里吧?
1.对方对你越来越冷漠。
当对方选择离开你时,他对你的需求感可能比以前更大。所以当你发现他对你的需求感越来越大时,你首先要做的是停止纠缠,降低你的需求感。
因为当你不断纠缠的时候,你就会觉得他不爱你了。当你不断地要求对方的时候,对方可能会越来越反感你!这时候你需要的是断开联系!
2.无法处理自己的情绪。
当你知道对方有了新的女朋友后,你可能会非常难过、生气和失望。这些负面情绪会严重影响你的日常生活。如果你想改变这种状态,你必须学会管理自己的情绪。
3.无法解决现实的问题。
如果你想挽救对方的心,你需要知道他为什么要离开你。是因为你的性格太强还是因为你没有给他足够的关心?
如果是前者,你需要改变自己的性格;
如果是后者,你需要学会给自己时间来改变;
如果是前者的,你可以学习如何经营感情。
4.缺乏自信。
你可能会怀疑,为什么我的伴侣会和别人谈恋爱。其实,你完全没有必要这样想。
你应该明白,爱是一种无法控制的感觉。当一个人爱你,但他也不能控制它时,他会选择离开你。
因此,你需要建立自信。只有这样,你才能让对方再次被吸引。
5.无法调整心态。
当你为这段关系付出了很多,但对方还是选择了离开你的时候,你需要调整自己的心态。你要相信自己可以得到对方的回报,同时也要学会放下这段关系。
当你发现自己很难过时,你应该找到一些方法帮助自己放松。例如:听音乐、散步或做一些自己喜欢的事情等。
6.学会与他人交流。
如果你想挽回这份感情,你需要学会与他人沟通。你可以和他分享你的想法和感受,也可以问问他的意见。
7.提高自身价值。
