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其实感情根本就没有什么一瞬间的，你以为是突然爆发的，其实这些事情都是日积月累，然后在一瞬间爆发了而已。之前是因为犹豫不，可是如果真心下了，决定的话不会回头了。我们付出了很，可是一直都没有结果，时间长了之后，心就寒了，就会变成冰化，不开了也不想要再去融化。在外人眼里可能就是突然一下的事情，可是只有我们知道，心不是一天寒的。
我对我男朋友最大的死心，可能就是他总是喜欢打空头支票吧，这么大一个人了，说话并不算话。总是喜欢说，等我有钱了就怎么样，或者说我一定要给你什么。是给我编了很多很多的一个梦幻故事，可能是因为我还比较年轻嘛，所以真的很容易上当受骗，因为我觉得爱这个人，所以我愿意相信他的一切。
可是时间长了之后才会发这些都只是一个假的承诺而已，其实我也并不是说他一定要送我什么东西，或者说带我去多么昂贵的地方吃饭，但是你不能够把我的满腔心意当做笑话。那些话听起来的确是一个非常美好的蓝，可是一旦人把期待值拉满之后，就很难能够接受那种失望和期待落空的感觉。看起来是你对我爱的承诺，可是永远都实现不了，这样的滋味还不如从一开始就没有承诺。
感情从来都不是一夜之间就变质的，人心也不是在一瞬间就变冷的。刚开始的时候，跟我在一起热情如火，搁的时间长了之后，就对我越来越冷淡，甚至还有一些不耐烦。男人的冷漠，我觉得就好像是一把利刃一样，会插到我们的心里面来，所以我才会对他慢慢的失望透顶，才会去想要把他换掉，不想要委屈自己。
其实在我以往接触到的案例里也有不少类似的问题，那么今天胡老师就来跟你们说说。对方这样是什么心理？
这些跟我们心理学上的，幻想破灭效应有关。应该都听过“狼来了”这个故事吧？也就是说现在为什么对方对你的讨好无动于衷？他不相信你会改变。因为他对你的判断，是基于过去对你的了解，曾经他对你有很多期待，希望你会改但是一次次落空了，所以他现在无法说服自己相信你。
那在这种挽回的过程中，其实很多姑娘都犯了两个错误：
第一种叫做过分卑微。也就是说，你会告诉对方：“只要你肯见见我，做不做女朋友都无所谓。”这样做的恶果是什么？首先你们之间的，这种不信任还是没消除，你在他心中还是过去那样；另外还加重了他对你的不尊重，你太容易得到了，那么最后你只能是他的一个备胎。你期望的那种，两个人可以重归于好，是不可能实现的。
第二个错误是什么？就是过分负面。一旦对方不热情不积极的回应，你就开始各种炮轰“你以前都不是这样对我的，你现在怎么这样，你是个负心汉。”那这样做对方的伤口又再次被揭开，他更加确定你不会改正，那你们之间的关系就会陷入僵局。
所以你在挽回的时候，面对对方的冷漠，你要学会按照这个步骤来走。
第一步是什么？就是要学会消除戒备。也就说要明确的递给对方一个信号，我已经接受了分开的这个事实，我尊重你的选择。我知道过去你对我有很多的误解，那既然事以至此，我也不想再强求你。
第二个叫做什么？要拉开一些距离，根据我们这么多年情感咨询的经验，这个男人分开之后，他会进入一个兴奋期。大概是在1-3周，你会发现他整个人状态特别开心，脱离苦海了，天天跟朋友喝大酒、打游戏，觉得自己终于可以离开你了。那么对方的这种表现，是不是会刺激到你，你看不了他这么快乐，所以你可能会去纠缠，其实这个时候，你一定要学会不去打扰。你越是能够学会，在这个时候拉开距离，那么对你后面的挽回越有帮助。
那么第三个阶段就叫做什么？适时出现。当兴奋期过去之后，男人都会陷入怀念期，毕竟你们两个人在一起，是有过一些美好的时光的，你说他天天晚上跟这个兄弟打游戏，时间长了也挺没意思的，难免会怀念过去。这个你给他做夜宵，周末的时候你们两个人，赖在床上一起看电影，然后出去玩，这些细节出现的时候，就说明他开始怀念过去的美好了。而这个时候你的出现，正好和他的这种怀念一拍即合。
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