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挽回女朋友主要分3步：1、不要和她提挽回；2、做朋友；3、跟她保持情绪一致。
1、不要和她提挽回
她在跟你恋爱的时候，满眼看到的都是你的优点，分手的时候看到的都是你的缺点。对你的负面情绪非常重，如果你一味地提挽回，或者总是聊感情上的话题，她就会非常的抗拒、反感跟你有进一步接触。
2、做朋友
很多时候她跟你提分手的时候，都会说：我们还可以做朋友。在分手的时候，女孩跟你说这句话，就是在给你机会。
3、跟她保持情绪一致
她在跟你说分手之后，无论她是怎么说你的不好，你都要跟她保持情绪一致，她说分手，你就说ok，咱们就说分手，只有这样才能不让女生感到烦，才有挽回的可能。
挽回的核心是什么？
挽回的核心在改变，真诚的核心是愿意去改变你的行为和方式。
不是因为你想去挽回那个人，而是因为经过你的反思后，你觉得在感情当中不应该犯这样的错误，你的改变和选择也并不是你的牺牲，而是你经过认真思考后，选择了一个自己真的想要的、内心认同的一个抉择。
所以你不是为了某个人去改变，而是经过这个人之后选择了改变。
看似突然，其实是早有预兆，因为没有女生会无缘无故的突然坚决跟你说分手，所以，当女朋友突然坚决说分手时，我们要怎么做或者说能挽回吗？
一、女朋友的坚决是长期积累
有句话说：“女人即专情而又绝情，男人即多情而又长情”不能说绝对正确，但其实反应男女在思维上的差异。
男人会对很多女人都有动过心的感觉，刚开始是新鲜感，但久而久之就会变成依赖、习惯或者说有舒适感。
女人就是喜欢和不喜欢都是分得很清楚。一旦喜欢，就会全心全意的投入，甚至付出一切。但一旦失望累积到一定的程度上，女人就会彻底死心，就会选择沉默与逃避。
二、是什么原因导致女朋友坚决
1、情感需求：情感需求说出来感觉很模糊、说不清，每个人不同，但又大同小异。
最为常见：希望能得到陪伴、有安全感、激情、或者新鲜感等等.....
2、相处感受到累
有的感情，相处越久就越恩爱，过上了别人羡慕的生活。因为他们知道无论在生活上还是感情上都需要找到适合彼此的相处模式。
而有的人，是彼此都欣赏同时也在意，但在三观上是不合的同时带有沟通不到位的情况，会时常争吵、冷战就好像一争高下的样子。
如果两个人每次争吵之后，都没有好好了解对方，或者冷静分析问题，就算后面好了，但内心还是会有隔膜、有道坎。而这种不好的累积，到了不能承受的时候，双方都会觉得很累，感情就难以继续。
3、看不到未来
在大多数女生谈恋爱，都是希望有结果、即结婚，或过上某种理想生活。
而一个男生在女生想步入婚姻的年纪里，没有做出担当（物质、心理层面等）就会让女生对未来的生活失去信心。
三、解决彼此存在的问题
还能约女朋友出来见面时，找彼此熟悉的餐厅或者咖啡厅，彼此面对面一起解决分手这件事情。这时候一定心平气和，这样才能避免争吵，可以先回忆些彼此愉快的事情，然后再转入话题。
这次是重点解决问题自己可以写个大概：
1、女朋友要分手的真实原因；
2、了解在恋爱中自己哪些做法令女朋友不满意；
3、谈话中判断女朋友是否有愿意回头；
4、女朋友未来的打算具体是怎么样的；
当然，还有一些其他不明白的问题都可以罗列出来。
四、有挽回的机会，进入挽回分析
从上面的谈话中，可以得出是否有挽回的机会，那么，我们就要在合适的时机，挽回重新追求一次。
1、定位好自己的位置
有的男生就是有这样一个误区，当女生不理你的时候，就拼命认错、做出承诺、拼命证明你爱她。
其实，对于某些需要安全感的女生，还是有些作用的，但对于坚决的女生，只会拉低在她心目中的印象，轻则厌烦拉黑，或者跟朋友说你就是个奇葩。
2、具体问题具体改变
要从刚谈恋情期到分手期，这时间段中找出根本原因。同时你可以做下形象改变，比如健身、换发型、穿搭做些改变，增强自己的外形吸引力。
就拿心理学上有个词“首因效应”，就是第一印象效应。在初次见面时留下了好的印象，自然而然的想和他接近，彼此就更快的相互了解。
所以，改变不仅仅是改变自身的错误，还要改变自己的某些属性，扬长避短，让对方感受到重新的你，感受到你的魅力，对你有好奇感。
3、建立间接联系
坚决分手=不会主动与你联系，这时候的你，不存在什么断联方法，而是她彻底放飞。
自己最好建立间接联系，比如她没有删除你微信，你就可以针对性地发些朋友圈。通过展示自己的某些方面改变，引起她对你的好奇感等等。
但发朋友圈就要注意，不能乱用“危机感”发些与其他异性相关的照片、话题、这只会让对方觉得“跟你分手是正确的”
学会找外围帮忙从她身边的朋友简单聊一聊，聊聊她的现状和想法，透露出你的想法和改变。
在聊天前做些计划，要传递哪些重点，同时要让朋友感受到你的态度，感受到你的真诚和自己不足以及歉意。
4、适当软弱
在争吵双方中，男的讲道理，女的讲态度。
这时，我们要如何沟通好呢？
这里的软弱不是“我错了，求你了，求求你别走”的祈求。而是表达的形式要温柔以及积极的沟通去思考。
比如可以这样类似说：
“这个问题是挺严重的，但为了咱俩未来，给我些时间去思考“
“为什么你会有这样的想法呢？我很好奇，你的想法你说说嘛”
“我比较迟钝，常常惹你不开心，但我在努力改进，你也会支持我的是吗？”
不要逃避问题，而是要努力进行沟通，对她表达出关心、好奇，但不是占有控制。
所以说，当女朋友突然坚决说分手，那么就需要你先找自身问题再环环相扣的挽回。
好了，关于女朋友提分手态度坚决怎么办和女朋友突然说分手的问题分享结束啦，不知道以上的文章解决了您的问题吗？如果你还有其他问题想要了解，欢迎咨询本站专业老师！十五爱宠网：即使全世界的人都离开你了我也会在你身边，有地狱我们一起猖獗！
