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分手之后删掉还能挽回么?要知道如果相爱的两个人因为吵架闹分手，从此老死不相往来，这样的的痛苦真的是要比难过百倍千倍。那么删除如何高情商挽回感情呢?
一、删除如何高情商?
1、主动联系对方
主动联系上对方是比较积极进取的行为，但必须要经过一段冷冻期之后才采取。当在社交软件上他与你开始有互动了，比如你的动态他有点赞了。那这个时候你们的关系没那么紧张了，对方也不反感你了。你可以打电话借口说要还他一些东西，但不要说是什么东西，如果他说好，你就可以约一个时间地点见他。如果他说不需要还的话，你就说，你已经通过快递寄出去了，让他留意快递信息。而事实上你不需要寄给他，让他在未来的几天期待着，最后产生失落感，让他主动联系上你。
2、利用节假期联系对方
你可以试着利用一些节日发短信向对方问好，送上你的祝福，节日是你测试的一个很好的机会。比在春节期间，很多人都会给他发短信，这时候你给他发一条祝福的短息，并不会引起他的戒备心，反而会合理化你发短信的这个行为。如果对方的反应是积极的，你就可以继续聊下去。如果你发短信对方都不理会你，说明他还不想搭理你，这时你就不要再做测试联系了。
二、被删除怎样提升?
1、提高生活质量
生活方式单一、过于封闭的女人是毫无吸引力的，你要多点走出去，多参加集体活动、多结交朋友，开阔自己的视野，使自己的生活丰富多彩，才能更有吸引异性的魅力。生活质量是长期吸引最重要的一个要素，因为生活质量越高越精彩，就越能长期的吸引到身边的人跟你一起生活。
2、扩宽自己的社交圈
被删除怎样挽回提升?扩宽自己的交际网也不失为一种降低需求感的有效方法。因为当你的社交圈子变大了，你身边就会出现更多优秀的异性。当你的社交圈变大后，你的价值也会随之变高，更有利于你逆转。
3、保持你的魅力，引导对方投入
有人说付出总会有回报，这话虽然不假，但是并不适合用于爱情。你认为你只要不断投入，不断的对他好，他就会回报你更多的爱，这些想法是错误的，在爱情里要双方共同投入，这段关系才平衡。需求感过高，被删掉还能挽回么?
想要降低需求感，我们首先需要明白什么是需求感。所谓需求感，就是在情感生活当中对对方的需求程度，为了得到某一种能让你满足的东西。简单地说，就是指你对对方强烈的需求和依赖。
在感情中，如果你们两个不能达到一个平衡的点，那么就会很容易出现争吵和矛盾，过高的需求感会轻易扼杀掉你对异性的吸引力。比如，对方说自己饿了，他需要的是一个汉堡，而你因为担心他吃不饱，擅作主张给他点一大份牛肉面，这样对方不但不会珍惜，反而厌恶你的付出，
男人都喜欢征服感，对于唾手可得的东西往往是不会珍惜的，在当中更是如此。如果你想要挽回男人，不断地去跟他说自己多么爱他，不断地讨好对方，甚至不惜给对方当备胎，到最后不但让对方更加反感，还会让他觉得你是随随便便就能够得到的人而不被对方珍视
当被女生删了后，首先要冷静下来，稍微平复一下自己的情绪。然后，真诚地向她道歉并承认自己的过错。回顾自己和她的对话，找出问题出现的根源，并反省自己的言行举止是否有冒犯或失礼之处。尽量理解她的想法和感受，向她展示出你对自己过失的真诚后悔与改变。坦诚地向她道歉，并愿意付出努力来改善自己，这是挽回的第一步。
与女生删掉你的头衔相异，尝试与她重新建立联系和沟通是重要的。但是，你需要尊重她的决定，给她一些时间来冷静和思考。当合适的时机到来，可以向她发短信或打电话，但不要太过频繁或强行要求她回复。在重新联络时，选择恰当的方式，表达你的关心与思念，同时再次表达你的道歉与愿意改变的决心。重建联系和沟通是挽回的关键，要保持真诚与耐心，不要强迫她接受你的道歉或改变，而是与她一起逐步改善沟通和理解。
在挽回过程中，行动胜于言辞。证明对她的关心和重视，展示自己的积极行动来改变和成长。可以通过做些真诚的举动来打动她的心，比如找到她喜欢的礼物，安排一个特别的约会，或者帮她解决一些困扰的问题。同时，也需要用行动证明自己的诚意和决心，通过改进你们之间的交往方式和沟通方式，提高自己的情商和人际关系技巧。通过积极的行动，向她展示你已经从过去的错误中吸取教训，并且愿意为了你们的关系而改变。
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