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分手之后删掉还能挽回么?要知道如果相爱的两个人因为吵架闹分手，从此老死不相往来，这样的的痛苦真的是要比难过百倍千倍。那么删除如何高情商挽回感情呢?
一、删除如何高情商?
1、主动联系对方
主动联系上对方是比较积极进取的行为，但必须要经过一段冷冻期之后才采取。当在社交软件上他与你开始有互动了，比如你的动态他有点赞了。那这个时候你们的关系没那么紧张了，对方也不反感你了。你可以打电话借口说要还他一些东西，但不要说是什么东西，如果他说好，你就可以约一个时间地点见他。如果他说不需要还的话，你就说，你已经通过快递寄出去了，让他留意快递信息。而事实上你不需要寄给他，让他在未来的几天期待着，最后产生失落感，让他主动联系上你。
2、利用节假期联系对方
你可以试着利用一些节日发短信向对方问好，送上你的祝福，节日是你测试的一个很好的机会。比在春节期间，很多人都会给他发短信，这时候你给他发一条祝福的短息，并不会引起他的戒备心，反而会合理化你发短信的这个行为。如果对方的反应是积极的，你就可以继续聊下去。如果你发短信对方都不理会你，说明他还不想搭理你，这时你就不要再做测试联系了。
二、被删除怎样提升?
1、提高生活质量
生活方式单一、过于封闭的女人是毫无吸引力的，你要多点走出去，多参加集体活动、多结交朋友，开阔自己的视野，使自己的生活丰富多彩，才能更有吸引异性的魅力。生活质量是长期吸引最重要的一个要素，因为生活质量越高越精彩，就越能长期的吸引到身边的人跟你一起生活。
2、扩宽自己的社交圈
被删除怎样挽回提升?扩宽自己的交际网也不失为一种降低需求感的有效方法。因为当你的社交圈子变大了，你身边就会出现更多优秀的异性。当你的社交圈变大后，你的价值也会随之变高，更有利于你逆转。
3、保持你的魅力，引导对方投入
有人说付出总会有回报，这话虽然不假，但是并不适合用于爱情。你认为你只要不断投入，不断的对他好，他就会回报你更多的爱，这些想法是错误的，在爱情里要双方共同投入，这段关系才平衡。需求感过高，被删掉还能挽回么?
想要降低需求感，我们首先需要明白什么是需求感。所谓需求感，就是在情感生活当中对对方的需求程度，为了得到某一种能让你满足的东西。简单地说，就是指你对对方强烈的需求和依赖。
在感情中，如果你们两个不能达到一个平衡的点，那么就会很容易出现争吵和矛盾，过高的需求感会轻易扼杀掉你对异性的吸引力。比如，对方说自己饿了，他需要的是一个汉堡，而你因为担心他吃不饱，擅作主张给他点一大份牛肉面，这样对方不但不会珍惜，反而厌恶你的付出，
男人都喜欢征服感，对于唾手可得的东西往往是不会珍惜的，在当中更是如此。如果你想要挽回男人，不断地去跟他说自己多么爱他，不断地讨好对方，甚至不惜给对方当备胎，到最后不但让对方更加反感，还会让他觉得你是随随便便就能够得到的人而不被对方珍视
在谈恋爱的时候，女朋友一生气可能就要做出拉黑、删电话号码、冷战等做作行为，站在男生的立场来看，当然是对此产生出一种鄙夷、反感的情绪，但重点在于，男生谈恋爱是和女生谈(当然也有例外)，因此作为男生就要理解女朋友的这种行为，并学习如何解决这种状况，让你们和好如初!
想要挽回拉黑你的女朋友，就需要知道重塑恋爱关系的秘诀。
秘诀一：调整情绪很多男生发现自己被女朋友拉黑删除后，通常都会很气愤，认为女生居然因如此琐碎小事做出这样过分的行为，通常都会怒不可遏，气冲冲地联系女友问她为什么，甚至有些大男子主义直接就和女朋友吵起来!
这样的行为当然解决不了问题，所以重塑恋爱关系的秘密之一就是要调整情绪，恋爱是舒适、温暖的，因此男生应该用温暖、关怀的情绪联系女生，温柔会带来温柔，愤怒只会招惹愤怒。
秘诀二：避免刺激引起拉黑删除的原因有千千万万个理由，这些理由的共同点就是引起了女朋友的伤心或者痛苦。这时想要挽回，就不要说什么“我再也不***”这样的句式了，因为这会刺激女友伤心或痛苦的回忆，心情都开始不好的时候，怎么做到重塑恋爱呢?
因而在挽回女朋友的时候，就要避免刺激，让那些引起女朋友不开心的事情、回忆通通消逝，用爱用温暖来感动女朋友，让她重新回到你的身边。
秘诀三：态度诚恳虽说不要刺激女友回想起伤心回忆，但也大可不必摆出老子没有犯错的神情，因而在挽回时，男生的态度需要非常诚恳，表现出你已经认识到自己的错误(或许你那次根本没有错误，但也要表现得认识了错误的样子)。
在态度诚恳的方式下，女朋友才会认为你是真心悔过，从而对你既往不咎，与你和好如初，重塑甜蜜的恋爱关系，人们的态度决定一切，可不是空穴来风而已。
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