分手后还想联系前男友?
如果你想挽回,就不要再拖时间了。
刚开始分手的时候,你可能会因为舍不得,或者因为放不下而不断找对方和好。但是随着时间的推移,对方对你的抵触就会越来越深。因为对方觉得你对他的抵触是加剧了你们之间的矛盾。
所以,这个时候,你不要继续纠缠对方。
这样只会让你们的关系变得更加恶劣。
1、减少需求,避免无效沟通当对方和你分开一段时间后,如果你不断联系他或者给他发信息的话,那么你的需求感也会随之降低甚至是消失了。所以你需要做的就是要降低你的需求感并且给对方一些时间去冷静下来思考一下你们之间的问题。
2、提升自我价值当你已经降低了自己的需求感之后,你就可以尝试着去做一些自己喜欢的事情来提高自身的价值感了。比如你可以去旅游、学习一项新的技能等都是可以帮助你提升自身价值的方法哦~当然你也可以把自己打扮的美美的出现在他的面前哟～毕竟每个人都想要自己的另一半是一个有魅力的人啦!
3、制造交集在分手前你们肯定是有一定了解的吧不然也不会在分手时还能够做出许多的互动性的动作呢～不过这并不意味着你就可以直接和他发生过性关系咯～你可以通过共同的朋友或者朋友圈间接地让他知道你是对他有意思的呀～不过一定要把握一个度啊!!不能太明显也不能太冷淡哈!(PS:如果你经常出现在他的身边,他很有可能就会产生排斥心理耶!)
4、制造机会当你感觉到你们之间的氛围已经比较融洽时(例如偶遇)就可以尝试跟他说几句:“你今天好漂亮”、“今天穿的特别好看”等等之类的话语吧～这样既能让他感受到你的存在又能让你有机会和他见面呢!
1.保持积极的心态不要急于求成不管是在分手前还是分后的这段时期都要保持积极乐观的心态不要给自己太大的心态压力否则很容易导致负面的情绪形成而且还会影响到你日常的生活质量哟～
2.学会控制自己的需求当你每天都处于失恋的状态下,你就会很容易产生消极的想法比如说“我怎么这么没用?”然后每天都会不停地想这个事情啊～然后就会导致你做一件事情都会让自己非常焦虑紧张起来啊～
3.丰富自己的生活经历在分手以后你可以通过看书、旅行来丰富自己的精神世界以及阅历能力,这样不仅能让你转移注意力还能让自己的内心得到缓解压力噢!
4.转移注意力当你把注意力放在了自己身上之后就是时候开始重新审视一下你自身的问题所在喽～～～～～～然后再开始制定计划啦?～～～～最后就是要有耐心咯～?加油吧各位小伙伴们!!!
