发现男朋友劈腿我果断分手了,可是非常痛苦。我该怎么让自己开心起来?
被背叛后,很难忘记。
所以在感情里,被抛弃后,较舒服的状态应该是,我还爱着他,但是他已经不属于自己了。
如果被抛弃的是你,你应该知道如何爱自己;
被抛弃的是你,不要让别人伤害自己,不要伤害自己。
1.自我提升,重新建立自信和价值感
当你把所有的精力都放在他身上的时候,你有没有发现,你对自己的关注越来越少?
当你把所有注意力集中在他身上时,你有没有发现自己越来越没有魅力,甚至越来越邋遢?
这是因为你的心已经不在这个男人身上了,所以现在你较需要做的就是重建自己的信心和价值。
如果你有自己的工作要忙的话,那么你就可以找到一些适合自己的工作,让你有自己的生活,有自己的朋友圈子。这样一来,你会有更多的时间去关注自己的内心世界。如果你一直停留在原地,即使你现在有工作,也不能让自己的生活变得精彩!
2.学会转移注意力,培养兴趣
当你发现自己一直沉浸在过去的事情中时。
你应该知道如何转移注意力。如果你总是专注于你的工作、爱好或生活,你就会慢慢失去自己,慢慢地你会觉得自己很无聊。
因此,当你开始放松和投资自己时,你会发现你的精神世界越来越丰富多彩!
3.多参加聚会
如果你的交际圈太窄,你可能会发现自己的社交活动很少见!
所以,多参加聚会,认识更多的新朋友吧!这样,你就可以有机会认识更多有趣的人。当你的思想不再被困在一个小地方时,你会发现你的思维越来越开阔,你的眼界越来越宽广,你的眼光也会越来越宽敞!
