冷暴力是一种非直接的身体损害或是言语损害,它对受害人精神上造成极大伤害。假如你不慎碰见另一方施加冷淡、忽视、放任和疏远,你需要懂得鉴别他(她)的心态,并采取相应措施防止发生冷暴力个人行为。主要包括不闻不问另一方的生活起居和情绪表达,防止过分干预或强迫干预;对受害者开展语言与行为上的攻击能力,减少其工作压力水平;在家庭主要成员间的沟通交流中采用消沉、躲避、生疏和忽略等形式来进一步加重难题;对施暴者的爆力行为持零容忍心态,尽量减少损害对方感情。主要包括积极主动地探寻难题和探求解决方案,避免让事儿变得越来越槽糕;设定明确的目标与计划,共同奋斗并不断前进。
这类方式能有效解决矛盾和难题,防止使关系恶化。不敢相信别人的指责或点评,也不肯为争执作出妥协与让步。若有必要,可选择向外部求助,找心理医生或法律顾问协助解决困难。
协助受虐者摆脱负面思维循环系统。主要包括积极主动的倾听与沟通,关注对方体会和需求,并予以充足的支持与信任。这类方式能增强受虐者的自信心和幸福感,促进双方更深入的发展。
冷暴力的危害十分比较严重,但并非不可逆转的。通过上述四个流程,大家能够更好地了解和应对冷漠无情、忽视和疏远,通过有效的沟通和支持恢复相互关系。
