在感情生活中，冷战是最让人心力交瘁的一种相处模式。当矛盾爆发时，如果我们不及时处理和化解，就可能导致关系破裂。面对与对象的冷战，我们应该如何做呢？
冷战是感情破裂的前奏
在感情中,冷淡的暴力是最伤人的。当你不想再和对方说话的时候,你会主动和好,主动去和解,但这不是你想的简单。冷战开始后,你觉得自己主动要求很麻烦,主动要求也很丢脸。但是,对方没有主动承认错误,也没有主动哄我,所以你很烦躁,很痛苦。这个时候,你会觉得对方一点也不在乎自己。你不知道自己错在哪里,错了也没关系。对方只是不想先哄你。其实,这种关系真的很危险啊。
冷战结束后的心理阶段
心理学上有个“情绪适应机制”叫做“情感预选”。这个模型可以用两面性来描述:
第一,对着镜子照,看到不和谐的样子就说:“对不起,我知道你有问题。”
第二,通过反向,看到你不舒服的样子,可以让自己更生气,而不是马上生气。
第三,通过反复,让自己有安全感,让自己的感情有保障。
在心理学中,有一个词叫“投射效应”,是指人们通过与他人进行交流,试图让别人理解自己的心情、想法或需求。也就是说,你把自己的想法强加给对方,希望对方能理解自己,了解自己。但是,很多情况下,我们把对方的想法当作假设,把自己的希望寄托在对方身上,最终导致双方关系的恶化,冷战也由此开始。
冷战的结束,需要双方及时沟通,而不是冷战,这样只会加深彼此之间的隔阂,影响感情。所以,要保持积极乐观的态度,学会正确处理矛盾和冲突,不要让矛盾升级冷战。
