感情中，如何给自己安全感？
我有时会很感性，情绪一上来就缺失安全感，我会尝试自己消化，而不是向对象倾诉或作闹。但是我发现，我的情绪并没有被解决或者消灭，而是时而冒出来，我是没有向对方索取安全感，但我也好像没有心理变得更强大。这种强大是怎样获得的呢？只有自己自信崛起后才能获得嘛？
情感分析：
你好，我遇到过非常优秀的女性，事业有成，也很自信，但她依然在感情方面缺乏安全感。很多人都陷入了这样一个误区，“假如我有钱有颜我就有安全感了”，并非如此。
一个非常普通的女性或许她很有安全感，这和许多因素有关，基因，生长环境，教育方式等等。你可以去做心理咨询但耗时漫长，当然你也可以改变自己或者双管齐下。
缺乏安全感的核心内容之一就是“害怕失去”，这个“失去”不仅仅指人，也包括失去他的爱，失去他的关注。你会忍不住闹情绪去寻求他的关注，这和小婴儿闹情绪引起妈妈注意是一个道理。
并不是说你有了钱，有了自信，就不怕失去。只要你陷入爱河，就一定会有这样的焦虑。
我所说的“锻炼”其实是一种捷径，因为我觉得人生太短，不想把时间精力浪费在患得患失上面。所以在感情里一旦发现自己缺乏安全感，就会提醒自己“我现在不正常”，然后尝试转移注意力，找点事做，让情绪平复下来。
久而久之形成一种条件反射，也找到了平复情绪的方法。当然这个过程非常艰难，是逆人性的，你非常想联系对方却逼着自己不联系，去做另一件事，短期内很难成功，会无数次自我怀疑，甚至找借口“我都不需要他了，还跟他在一起干嘛呢？”
但坚持下去一定是有益的。并不是说要强大到不需要感情，而是能对自己的情绪负责。其实有时候孤独，寂寞，这些情绪也不一定是负面的，人心如果失去了感知爱与痛苦的能力，那反而太苍白了不是吗？
