15项痛苦症自测题：揭秘痛苦症的症状特征，助您了解自身状况。
痛苦症，一种与自杀率紧密相关的疾病，其发病率随社会发展而攀升。关注痛苦症的症状，主动进行自我测试，显得尤为关键。
痛苦症的表现
1、轻生厌世
这是痛苦症的经典症状之一。随着病情加剧，患者往往会产生轻生和厌世的消极想法及行为。因此，一旦察觉到痛苦症的早期迹象，我们必须高度重视，并迅速采取措施加以控制和改善。
2、缺乏自信 消极悲观
痛苦症患者常陷入自我否定的漩涡，坚信自己一无是处，对自身能力缺乏信心。他们轻易落泪，对生活失去希望，对琐事过度悲观，自卑情绪笼罩心头。
3、身体不适反应
患有痛苦症的患者，其身体亦常遭遇诸多难以言喻的不适，诸如头痛、失眠多梦、食欲减退、心慌、心悸，以及涉及全身各系统与器官的诸多不适症状。
4、生活懒散
痛苦症患者常陷入极度的情绪低谷，对生活与工作兴趣全无，事事提不起劲。日常作息懒散，意志力衰退，思维反应迟缓，常感到自己“变笨”。健忘、疲惫、注意力分散，以及莫名的恐惧和孤独感，亦是痛苦症的常见症状。
痛苦症测试题使用方法：
推荐您挑选一个宁静、干扰较少的场所，静心回顾过去两周的情绪波动，随后针对以下问题，根据您的情绪体验进行评分：未体现0分，轻微1分，中等2分，严重3分。
痛苦症测试题：
您是否体验过食欲减退？抑或是不由自主地过量饮食？
2. 您是否正遭受失眠的困扰？抑或时常感到精力匮乏，昏昏欲睡？
3.你是否丧失了对性的兴趣？
4.你是否经常担心自己的健康？
5.你难道不觉得生命毫无意义，抑或觉得生不如死？
6.你是否一直感到伤心或悲哀？
7.你是否感到前景渺茫？
8.你是否曾感到自我价值缺失，或是认为自己是个失败者？
9.你是否有过心有余而力不足的感受，或是感叹自己不如他人？
10.你是否对任何事都自责？
11.你是否在做决定时犹豫不决？
12.在这段日子里，你是否始终沉浸在愤怒与不满的情绪之中？
13.你是否对事业、家庭生活、个人爱好或是友情产生了淡漠之感？
14. 是否曾经历低谷，感到心灰意冷，做事提不起劲？
15. 是否曾怀疑自己已步入衰老，魅力不再？
