不适宜情感沟通的时间段！
非宜情感交流时段！婚姻生活的成败，很大程度上取决于情感沟通的质量。善于沟通的夫妻争吵较少，而沟通不畅的夫妇则常陷入分歧。婚姻生活中的沟通之道，我们即将揭晓。
如何在婚姻中实现高效情感交流，提升幸福与快乐？
相互理解，沟通之基：在婚姻生活中，无论情感交流还是日常沟通，相互理解都是至关重要的前提。唯有在相互理解的基础上，人与人之间方能平和地交流。无论是商业合作还是夫妻相处，皆如此。实际上，婚姻生活如同共同经营一家店，分工合作至关重要。夫妻双方如同两个默契的搭档，面对分工合作中的难题，应坐下来心平气和地沟通，而非冲动指责。
2、注重实证，沟通更高效：在婚姻生活中，若女方无故猜疑或无理取闹，导致争吵与家庭冷暴力，此类情况频繁发生，易使男方身心俱疲，甚至助长其放纵行为。因此，面对妻子的猜疑，先拿出确凿证据，再进行沟通，方能有效化解矛盾。
3、理性之完善至关重要：在婚姻生活中，夫妻间偶尔开些轻松玩笑，增添生活乐趣，但言语不经大脑，无形中可能伤害对方心灵，长期如此，将耗损夫妻情感。纵使夫妇亲密无间，言语亦需谨慎，某些话语极易戳心，伤害他人。恶言最易毁人，故夫妻间交流应避免尖酸刻薄，即便对对方不满，亦勿言及伤人自尊和情面之语。
什么时候点不宜沟通交流
1、情感交流的最佳时机不宜选在清晨出门前，众人皆忙于用餐、着装打扮，此时不宜进行情感沟通；确保全勤才是关键所在。
2、其次，婚姻生活中，不宜在男士夜归不久便打扰他们，毕竟一天的工作让他们疲惫不堪。家，应是温馨的港湾，让刚归家的男士先稍作休息，此时他们因疲劳而缺乏耐心，不宜打扰。
3、最终，沟通情感无需限定于睡前时光，两人同床共枕，你倾心长谈，对方却可能在你的絮语中不经意间沉入梦乡，你的话语如风，未能触及心扉，如此沟通，效果自然大打折扣。
