面对感情带来的痛苦与不适，我们该如何应对呢？
两人工作经验各异，故你的焦虑程度未必与伴侣相同。面对重重挑战，如何增进彼此间的交往？《两人的能量》提供了简洁明了的指导原则：
问一问自身必须哪些
看似简单，然而一旦你无意中听闻不幸的夫妻对话，便会发现她们未曾深思自己真正所需。人们时常提醒、守护，甚至发起攻击，声称不愿如此，实则并未触及内心所想。
用心听你的爱人要想哪些
你或许会误以为如此行事，但具备防御与辨识心态的倾听，并不能等同于“为掌握而倾听”。你应与爱人相互配合，倾听彼此的心声，同时也不应忽视对她们的愧疚之情。
“跨界营销”的定义让我深受启发。过去，我常越界于老公的思维边界，却未能牢记彼此的界限。如今，我学会了关注自身所需，而非逾越他的界限。这或许被称作“贴心”，是关心他人的必备，却常带来不便。人们往往倾向于依赖他人的需求，而非承担起自身的责任。我需掌舵自己的航船，而非操控他的。
这是一个简单的例子：提及我丈夫何时想用餐，他却反问我电脑的种种难题。在观看《两人的能量》之前，我总是试图跨越他的思维边界，猜测他的想法。他是否曾提及因电脑问题而推迟用餐？还是因为其他难题而选择现在用餐？为何他不以我能理解的方式回应，而是诸多推脱？我能改变这种状况吗？我感到自己被绕得晕头转向。这导致我无法理解他的一系列复杂问题，而这些问题本应关乎他的日常生活。尽管我可能再次微笑，因为我知道生活中还有更糟糕的事，但我的眼神和身体将充满焦虑，我能感受到那份糟糕。
《两人的能量》教导我，应先内省而非依赖伴侣。何故频频询问用餐时间？我亦策划了新活动，亟需决定下一项。若向他咨询，定能迅速获得精准建议。提问便能获取所需答案！纵然他偶尔提供代码支持，但我未感到被忽视或无助。我得以放慢脚步，深思所需，并寻求折中之道。
你或许期待我的晚餐能掷向你的脸庞。然而，这并非我所愿，我渴望的是我们共同能量的升华。正如海特勒博士研究生常言，提升双方能量的总和，以指数级增长，远胜于简单的翻倍。在这类互动中，指数级的提升如同人际沟通般深远。当你的倾听从建议式转变为协作式，他的方式也随之改变。这真是个奇迹！
