夫妻争吵过度容易引发的疾病！

夫妻争吵过度容易引发的疾病！

夫妻争吵虽难免，却需谨慎应对。争吵若失控，易损心血管健康。婚姻生活中，面对不合时，是怒吼争吵，还是沉默以对？研究发现，情绪压抑或沉默抗辩，对夫妻健康危害极大，甚至危及生命。

夫妻争吵过度带来的危害

近期，在密苏里州，一项基于4000对已婚夫妇的调查揭示了有趣的现象：在夫妻争执中，32%的男士愿意将内心深处的想法完全倾诉，而女性这一比例仅为23%。

本报告着重指出，女性若长期沉默或委曲求全，对身心健康危害甚重；若自我压抑，夫妻间争吵频繁，易引发忧郁、心疾、肥胖等问题。研究亦揭示，那些习惯沉默，不愿向丈夫倾诉心事的妻子，其婚姻质量远不如那些乐于表达不满的妻子，前者死亡率甚至高出后者四倍。在夫妻争执中，语调的控制尤为关键，换言之，争吵亦需讲究策略。

郁结情绪诱发心脑血管疾病，国大医院心血管消化内科门诊负责人陈淮沁副教授指出：“男女皆然，心态对身心健康至关重要。若处理不当，心肌梗塞风险显著增加。以A型性格为例，若脾气急躁，对生活诸多不满，且婚姻中追求完美，工作压力又难以释放，此类人群心脑血管疾病风险极高。”

当夫妻间发生争执，若缺乏亲友的精神支持，婚姻生活往往易积郁成疾。这种连锁反应，从痛苦升级至心脑血管疾病，其致死率亦不容忽视。

夫妻争吵中如何控制情绪？

该调研由英国临床流行病学领域的权威专家伊琳·伊拉斯博士（Dr. Elaine Eaker）领衔指导。她指出，在婚姻生活中，若夫妻发生争吵而选择压抑沟通，这种心态将对女性的生理健康产生不利影响，长期而言，对身心健康的损害尤为显著。

这项研究证实，夫妻在争吵中若能放缓语气，保持平和心态，对妻子的心血管健康大有裨益，有助于降低患心脏病的风险；然而，即便在争执中情绪高涨或故意装聋作哑，丈夫的心血管与身心健康却不受负面影响。

因此，在婚姻生活中，考虑到妻子的身心健康，作为丈夫的我们，在夫妻争执时，应避免偏激行为，以免妻子的心态波动过大。男士在与妻子发生争执时，只有在争夺“争执主导权”时，才可能增加心血管健康受损的风险。