挽救婚姻之道：探讨面临离婚边缘的婚姻如何重拾和谐。
随着社会经济的持续进步，大众的心理压力与日俱增，欲望亦随之膨胀。这不仅影响婚姻生活的质量，90后离婚率亦呈上升趋势。然而，众多研究指出，多数婚后问题可通过调整观念得以化解，避免走向离婚。那么，如何挽救濒临崩溃的婚姻，有哪些有效的思维方式呢？
在咨询室中，时常遇见这类咨询者，他们渴望改善婚姻生活，至少愿意踏出第一步寻求帮助。然而，尽管愿望美好，他们的言行却透露出诸多婚后生活的隐患——指责、忽视、专横、忙碌等负面因素。
无论他们究竟遭遇了何种境遇，初至咨询处时，他们普遍以不合理的思维模式审视自己的婚姻生活。何谓不合理的思维模式？即那种绝对化、非黑即白、以偏概全的思考方式。若未曾接受婚姻咨询，却正经历婚姻的痛苦，不妨审视自身，看看是否具备上述三种不合理的思维方式。
过往文章中，网编曾多次分享诸多挽回老公的策略。今日，我们旨在与前文有所区别，为读者带来更多实用价值。因此，本文将着重从思维层面，为大家的婚后生活注入新的活力。
若欲挽救婚姻之困，不妨审视自身思维，是否充斥着绝对、非黑即白、片面之见？诸如“我如此深爱他，他怎会不喜欢我？”“他今日无一丝笑容，定是疏远了我，不再需要这个家。”“我期盼他能改变，改变一切。”此类心态，普遍存在。
当您察觉到自身存在不合理思维逻辑时，首要行动是取一张纸和一支笔，将它们一一记录。无论记忆中涌现何种思绪，皆应如实记录。如此记录，旨在帮助大家深刻理解这一思维逻辑，并使大脑更加清晰。许多面临婚后生活疑虑的人常感“记忆混乱，不愿深思，却常被各种思绪困扰”。因此，记录思维逻辑有助于我们理清思绪，这是挽回老公的关键一步。
若将你的思维逻辑过程记录下来，待情绪趋于理性时，审视这些逻辑，探寻是否存在偏差。例如，你可能会问：“我如此深爱他，为何他现在不再喜欢我？”随后，搜集证据验证他是否真的不再爱你，如他描述的厌恶你，或他频繁不回家的行为。同时，仔细回顾，寻找他依然爱你的证据，并将这些信息附在你的逻辑记录之后。
记录不合理思维，搜集证据予以反驳，过程简单易行。思维逻辑得以调整，你对他的心态亦随之转变，他对你亦然，或许婚姻生活便能重拾和谐。
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