感情不和的迹象有哪些？不妨一探究竟。
夫妻关系若出现不和，不仅会动摇爱情的基石，更可能损害个人健康。究竟会在哪些方面产生影响？跟随小编，一探究竟。感情不和的迹象又有哪些呢？
夫妻情深，若你有所忽视，身体亦会激烈表达不满！
1、健康观念恶变。
婚姻生活承载着责任，众多已婚人士均具备鲜明的健康管理意识。澳大利亚的研究指出，已婚男性比单身男性更早寻求医疗帮助。然而，若婚姻生活陷入困境，人们常感失落，忽视健康，身体迅速垮塌。实则，夫妻关系不和时，不妨宽容大度，积极破解僵局，换位思考，体谅对方为家庭所付出的辛劳。对自己说，身为父母亲生的子女，无论如何都不应轻视自己的身体。
2、大吃大喝导致肥胖。
冲突袭来，夫妻俩常以酒食或沉睡来缓解压力，却可能招致体重攀升。香港精神健康促进政策联合组织的研究指出，多数女性通过购物、餐饮、睡眠等多元方式应对婚姻矛盾，借助外界宣泄与内心补给寻求心灵慰藉。然而，这非但无法根治问题，还可能引发体重增加，损害身体健康。面对情感困扰，切勿孤身一人，宜与友人交流，欢歌笑语，锻炼身体，外出游玩，以积极态度应对。
3、提升彼此之间的压力。
夫妻间常以幽默互嘲，压力得以缓解，生活满意度亦随之提升。然而，矛盾在所难免，可能破坏这份和谐。英国研究指出，家务纷争与财务问题最易给夫妻带来压力。切记，家非完美之地。珍惜缘分，心怀感激，以化解矛盾。
4、脾气不好，情绪差。
拥抱能显著提升人体催产素的整体水平，这种激素有助于缓解压力，提升心情。长期缺乏身体接触的伴侣，夫妻关系易出现裂痕，情绪波动较大。众多夫妻因照顾老人而长期缺乏精神与身体交流，这不仅损害感情，还可能危害健康。简单的门把手触碰、肩部相拥，短暂几秒的接触即可激发缩宫素分泌，有效缓解焦虑。
5、睡眠质量不好。
睡眠质量欠佳常与压力挂钩，探寻其根源，不妨探究是否源于情绪焦虑。针对失眠，不妨尝试森田疗法：若难以入睡，不妨让思绪自由流淌，直至自然进入梦乡。有人习惯睡前刷手机，这不仅易引发失眠，还可能打扰伴侣休息，令其感到被忽视。我们应相互体谅，摒弃损害爱情的坏习惯。
6、患焦虑抑郁症。
感情不和的迹象有哪些？2010年，世界卫生组织针对15国及地区3.5万人的调查报告显示，婚姻幸福女性更健康，而夫妻关系紧张者易患广泛焦虑和抑郁症。尤其是那些追求完美的人，在深入交往后，常发现焦虑情绪并未如预期般严重。此时，应认识到世上无完美之人或事，彼此选择，便是缘分。
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